Mijn aanbod

Bij MOVIA staat persoonlijke en doelgerichte training centraal. In onze aanpak houden we rekening met jouw lichaam, sport  niveau en doel.

Of je nu sterker wilt worden, beter wilt presteren in je sport of gewoon beter wilt bewegen: samen bekijken we wat jij nodig hebt om vooruitgang te maken.

Elk individueel of duo traject start met een gratis intakegesprek en starttesting. We bespreken je doelen en verwachtingen en brengen je huidige niveau en aandachtspunten in kaart. Zo kunnen we je training van bij de start gericht opbouwen en je vooruitgang later opvolgen. 

Personal of duotraining

Tijdens personal training werken we 1-op-1 aan jouw doel, met persoonlijke begeleiding en aandacht voor wat jij nodig hebt. We werken gericht aan kracht, behendigheid, motoriek en bewegingskwaliteit, steeds afgestemd op jouw lichaam, niveau en ervaring.

Of je nu sterker wilt worden, beter wilt bewegen in het dagelijks leven of beter wilt presteren in je sport: de trainingen worden opgebouwd rond jouw persoonlijke doel. We focussen niet alleen op sterker worden, maar ook op hoe je die kracht leert gebruiken en toepassen in beweging.

Train je liever samen met iemand? Met duo training krijg je dezelfde persoonlijke aanpak en begeleiding, maar train je samen met een partner. Ideaal als je samen gemotiveerd wilt blijven en tegelijk gericht aan je eigen doelen wilt werken.

Personal Training

  • 1 sessie — € 60/u
  • 5 sessies — € 290 (€58/u)
  • 10 sessies — € 560 (€56/u)

Duo Training

  • 1 sessie — € 30 per persoon
  • 5 sessies — € 145 p.p.
  • 10 sessies — € 280 p.p.
Boek nu je training

Groepslessen

In kleine groepen van maximaal 6 deelnemers werken we aan kracht, conditie, stabiliteit, behendigheid, coördinatie en motoriek.

De lessen zijn gevarieerd en praktisch opgebouwd, met oefeningen die je uitdagen om niet alleen sterker te worden, maar ook beter en efficiënter te bewegen. Afhankelijk van de les en het niveau kan de focus bijvoorbeeld meer liggen op kracht en conditie, of juist op coördinatie, snelheid en bewegingsvaardigheid.

📅 De planning staat online! Neem zeker een kijkje en vind de groepsles die bij jouw past.


Groepslessen

  • 1 les — € 15
  • 5 lessen — € 70 (€14/les)
  • 10 lessen — € 130 (€13/les)
Boek je groepsles

Hybride coaching

Wil je graag persoonlijke begeleiding, maar ook de flexibiliteit om zelfstandig verder te trainen? Dan combineert hybride training het beste van beide.

Je krijgt 1 personal training per week, waarin we gericht werken aan jouw doel en samen kijken naar je techniek, uitvoering en vooruitgang. Daarnaast krijg je een persoonlijk trainingsschema voor thuis, afgestemd op wat jij nodig hebt en op de tijd en mogelijkheden die je hebt.

Zo kan je tussen de sessies door zelfstandig aan de slag en bouw je stap voor stap verder aan jouw doelen. De combinatie zorgt ervoor dat je niet alleen tijdens de training vooruitgang maakt, maar ook daarbuiten.

Het schema wordt regelmatig geëvalueerd en aangepast aan je progressie, zodat je steeds gericht kunt blijven trainen.

Maandformule — € 220 / maand

Inclusief:

  • 1 personal training per week
  • Persoonlijk trainingsschema voor thuis
  • Opvolging en aanpassingen van het schema
Boek nu je intake-gesprek

Klaar om te starten?

Wil je eerst kennismaken of heb je nog vragen? Neem gerust contact op.

Contacteer mij -->