Movia
Train gericht- beweeg beter
Bij MOVIA draait training om meer dan alleen sterker worden.
Je traint gericht op jouw lichaam, jouw sport en jouw doelen, met aandacht voor kracht, bewegingskwaliteit, coördinatie en controle. Zo ondersteunt je training wat je nodig hebt binnen én buiten je sport.
Wat biedt movia
sport- en doelgerichte krachttraining
Gerichte en functionele krachttraining, afgestemd op jouw lichaam, jouw sport en jouw persoonlijk doel. We werken aan de kracht en vaardigheden die jij nodig hebt om beter te presteren en te bewegen.
Blessurepreventie
We bouwen samen aan een sterk en weerbaar lichaam. Door gericht te werken aan kracht, stabiliteit en techniek verklein je het risico op blessures.
Personal en small group training
Persoonlijke begeleiding, individueel of in een kleine groep. Altijd met aandacht voor jouw niveau, jouw doel en jouw progressie.
Hybride training
Elke week, 1 personal training en een persoonlijk trainingsschema voor thuis. Zo combineer je de begeleiding en feedback van een persoonlijke training met de flexibiliteit om zelfstandig verder te trainen.
WIE ZIT ER ACHTER MOVIA?
Hey, ik ben Kato
Met een master in de bewegingswetenschappen, jarenlange ervaring als turncoach en een passie voor sport en bewegen wil ik mensen gericht helpen hun sportieve doelen te bereiken.
Mijn aanpak combineert wetenschappelijke kennis met praktische ervaring en een flinke portie plezier.